Retraite « RessourceZ votre résilience »

 Avec Lissa Rankin et Jeff Rediger

Une retraite d’exception pour prendre soin de soi et (re)construire
sa résilience naturelle dans un cadre magnifique et paisible,
propice au ressourcement.


Du 1er au 7 juillet 2024
Au Moulin de Chaves, Dordogne, France
45 places seulement

« Nos espoirs les plus profonds, nos peurs, nos besoins et nos désirs sont souvent exprimés à travers nos maladies car toutes les autres voies d'expression sont bloquées. »
Jeffrey Rediger

DESTINATION RÉSILIENCE 

Lors de cette retraite-workshop, les docteurs Lissa Rankin et Jeff Rediger partageront avec vous leurs vastes connaissances et expérience de la médecine sacrée et de la guérison spontanée, vous permettant de prendre soin de vous et de (re)construire et renforcer votre résilience naturelle.

Vous découvrirez notamment des outils de régulation du système nerveux qui permettent la détente, un meilleur équilibre émotionnel, plus de sécurité pour vous détendre, vous régénérer et vous revitaliser.

Parmi ces outils vous aurez l’occasion d’expérimenter :

  • Des méditations IFS*,
  • La créativité intentionnelle par l'art, le chant, le mouvement et la danse,
  • L'écriture thérapeutique (« La mémoire est une médecine »),
  • Des connaissances étendues des docteurs Lissa Rankin et Jeff Rediger sur ce qu’ils ont appris au fil des ans grâce aux personnes ayant connu des rémissions spontanées.

L'enseignement se fera en anglais avec interprétation consécutive en français assurée par les interprètes Quantum Way, Anne-Laure Gex et Sophie Deprez.

*Internal Family Systems ou Système Familial Intérieur de Richard Schwartz

Profitez d’une retraite inoubliable entre équilibre, harmonie et ancrage.

Une retraite
pour partir
à la découverte de soi…

La retraite “Ressourcez votre Résilience” est idéale pour :

Oser être vous-même,

Développer votre créativité,

Trouver votre place et affirmer votre voix,

Comprendre ce qui vous empêche de poser de saines limites,

Poser des limites saines (avec vos proches, dans vos relations thérapeutiques, vos relations professionnelles…).

… OUVERTE À TOUS !

“Ressourcez votre Résilience” est à destination : 

  • De toutes les personnes qui souhaitent se ressourcer et prendre soin d’elles. Aucun prérequis de formation n’est exigé et il n’est aucunement besoin d'être thérapeute ou en thérapie pour y participer ;
  • Des thérapeutes, des coaches, du personnel soignant, des professionnels issus des métiers de la santé ou de l’aide à la personne.

Cette retraite est aussi une occasion unique de partager des moments privilégiés avec l'équipe Quantum Way. Florence Bernard, Liz Libbrecht et Marc Maouad, cofondateurs de Quantum Way, seront là pour vous accompagner et assurer votre sécurité et votre bien-être aux côtés de l'équipe du Moulin de Chaves.

Rejoignez-nous pour une transformation personnelle profonde dans un cadre naturel apaisant.

Ce que vous CETTE RETRAITE VOUS APPORTERA  :

En vous concentrant sur le repos, la régénération et le rééquilibrage, pour faciliter la guérison naturelle du corps et de l'esprit.

Explorez pour quelles raisons vous vous sentez épuisé ou dépassé face à certains événements et challenges de la vie et découvrez des pistes pour recharger votre résilience émotionnelle et physique.

Comprendre comment les changements de personnalité peuvent influencer positivement votre santé physique et votre bien-être global.

Redynamisez-vous et faites le plein d'énergie pour accueillir la vie avec une nouvelle vigueur et un état d'esprit positif.

Identifier les facteurs qui contribuent aux maladies à titre précoce ou à l’invalidité.

En identifiant les parties qui utilisent le corps pour tenter de guérir en signalant des traumatismes passés.

Apprendre comment les traumas non guéris peuvent empêcher de poser des limites efficaces et de renouer avec votre être intérieur (le Self en IFS), votre vraie nature.

Apprendre l'importance de fixer des limites saines pour maintenir une bonne santé et comment les établir dans votre vie de tous les jours (à la maison comme au travail) pour un bien-être optimal.

Comprendre comment les relations toxiques affectent votre bien-être et développer des outils pour les faire évoluer positivement ou s'en libérer définitivement.

Le programme en détail :

Mardi 2 juillet
MATIN
  • Introduction : Définir le cadre de l'atelier, créer un espace sûr et rassurant.
  • Rituel de Despacho pour préparer l'espace au ressourcement.
  • Apportez un symbole pour contribuer à l'autel de groupe.
  • Conférence des 4 Piliers avec Jeff.
  • Exercice d'écriture « La mémoire est une médecine » et partages en groupes.
APRÈS-MIDI
  • Aperçu des 6 Étapes pour Se Guérir Soi-même avec Lissa.
  • Enseignement de la chanson « We shall lift each other up » (« Nous nous soulèverons les uns les autres »).
  • Pratique d'apaisement par l'expérience somatique.
  • Pratique de dessin en groupes : la “Lumière Guide Intérieure”.
Mercredi 3 juillet
MATIN
  • Ouverture avec la chanson « We shall lift each other up »

  • Spiritualité, santé et contournement spirituel avec Jeff.
  • Guérison énergétique de groupe.
  • Pratique de mouvement d'ancrage.
APRÈS-MIDI
  • Introduction de Lissa à l'IFS.

  • Méditation IFS.
  • Apprenez à connaître vos protecteurs.
  • Groupe de soutien des “pompiers”.
  • Créativité intentionnelle : le dessin métacognitif.
jeudi 4 juillet
MATIN
  • Conférence de Jeff sur l'abus narcissique, le contrôle coercitif, le traumatisme relationnel et la santé.

  • Exercice de journaling « Faire le retour vers soi ».
  • Méditation IFS avec Lissa.
  • Partages sur la méditation.
  • Expression corporelle.
APRÈS-MIDI
  • Conférence de Lissa sur les limites basé sur l'IFS.

  • Pratique de définition des limites avec un partenaire.
  • Mastermind Intuitif / Groupes oracle de 6.
vendredi 5 juillet
MATIN
  • Conférence de Lissa sur la Médecine Sacrée et la médecine sensible aux traumas.

  • Méditation de dessin de Mala.
  • Exercice d'écriture « La mémoire est une médecine » et partages.
APRÈS-MIDI
  • Conférence de Jeff sur Guérir Votre Identité / 4e Pilier.

  • Rituel pour honorer la relation paradoxale entre le désir et l'abandon avec Lissa - 3 groupes de 15.
  • Questions & Réponses avec Jeff & Lissa.
samedi 6 juillet
MATIN
  • Les 6 Étapes de Lissa & les parties IFS.

  • Exercices pour chacune des 6 Étapes.
  • Dansez votre Lumière Guide Intérieure (avec un partenaire témoin).
APRÈS-MIDI
  • Objets de l'autel - rituel de guérison avec des objets pour se préparer au départ.

  • Tableau mouvant (groupes de 6) - chorégraphier une danse ensemble & partager les danses.
  • Cercle de clôture. 

Redécouvrez votre potentiel intérieur 
dans cette aventure de guérison et de restauration.

L'ORGANISATION DE LA RETRAITE :

La retraite “Ressourcez votre Résilience” a lieu uniquement en présentiel et en résidentiel au Moulin de Chaves.

Les participants arrivent le 1er juillet à partir de 14 heures et repartent le dimanche 7 juillet au matin ou après le repas de midi. Les enseignements de Lissa et Jeff se déroulent sur 5 jours : du mardi matin au samedi soir.

Vous pouvez venir seul·e, en couple, en famille ou avec vos amis.

Une fois votre inscription à la retraite effectuée, vous recevrez un lien d’inscription pour l’hébergement au Moulin. L’hébergement au Moulin est obligatoire pour la retraite et s’effectue en plus de l’inscription à la retraite. L'hébergement est un forfait pour les 6 nuits en pension complète. Vous pourrez choisir de dormir dans une tente ou dans une chambre.

Trois repas par jour (vegan/végétariens), délicieux, équilibrés et sains (produits bio, en grande partie localement sourcés et de saison) sont compris avec l’hébergement. Des boissons chaudes sont à disposition toute la journée. Tous les repas sont inclus dans le prix que vous payez à la réservation. 


Le Moulin de Chaves a été fondé dans sa forme actuelle en tant que centre de retraite et de méditation en 2005, par Gail et Martin Aylward, Ian Davidson et Elizabeth Jacobs. Il s’agissait auparavant d’un monastère zen dans la lignée Soto de Taisen Deshimaru, opérant sous Sando Kaisen, de 1992 à 2004.

Le Moulin de Chaves est un centre de retraite et non pas un hôtel ou un centre de conférence. Cela signifie que nous respecterons certaines pratiques : par exemple, les heures de repas sont fixes. Cependant, durant cette retraite nous ne pratiquerons pas de « Karma yoga » (c'est à dire d’une contribution d’une heure par jour de travail contemplatif pour l’entretien du Moulin et la vie commune).



Le Moulin propose plusieurs types d’hébergements. Les chambres peuvent être individuelles ou partagées. Le Moulin met aussi à disposition des tentes aménagées. 

LES CHAMBRES
Chaque étage du bâtiment principal bénéficie de deux salles d’eau et de deux toilettes. Quelques chambres individuelles avec salle d’eau sont disponibles près du Tara Hall. Le linge de lit ainsi que des serviettes de salle de bains sont fournis pour toutes les chambres. 

LES TENTES
Si vous choisissez de rester dans une tente du Moulin, tout le nécessaire vous sera fourni : un lit, un oreiller, une couette, des lumières, des serviettes de bain, un tapis et tout ce qu’il faut pour que cela soit confortable. Les tentes disposent aussi d’un espace pour ranger vos affaires et bagages.


Cultivez la sérénité et l'épanouissement
pour explorer les chemins de la résilience
et de l'autonomie émotionnelle.

LE TARIF 

Le tarif pour la retraite Ressourcez Votre Résilience est de 1 800 € TTC, sans l’hébergement.

Ce tarif comprend les 5 jours d’enseignement dispensés par Lissa Rankin et Jeff Rediger. Ce tarif ne comprend pas l’hébergement au Moulin qui doit être réservé en supplément après votre inscription à la retraite. L'hébergement est un forfait pour les 6 nuits en pension complète.

Condition de remboursement

Le délai légal de rétractation est de 14 jours. Le remboursement est intégralement effectué uniquement si votre place à la Retraite est reprise par un autre participant. 100 € seront retirés sur le remboursement, correspondant aux frais administratifs. 

Pour le paiement de l’hébergement au Moulin, leurs conditions de remboursement s’appliquent.

«  Très souvent quand nos limites ont été blessées ou abîmées, on doit d’abord se réapproprier la capacité à être dans son corps et à ressentir ses propres émotions pour pouvoir identifier où sont nos limites. Peut-être même ne sait-on pas où elles se trouvent jusqu’au moment où quelqu’un les transgresse. »
 Lissa Rankin 

Transformez votre résilience :
apprenez à oser être vous-même et
déployez sans fin votre créativité.

Liz Libbrecht, cofondatrice de Quantum Way, nous parle du Moulin 


"Le Moulin de Chaves est un centre de retraite qui me tient à cœur. La qualité d’accueil, la beauté du lieu, les salles de méditation (et bien sûr les enseignements qui y sont proposés), les repas délicieux et colorés, préparés dans le même esprit d’amour et de respect de la vie qui infusent l’endroit… Pour moi, c’est un lieu idéal pour se poser, se reposer, méditer, contempler, savourer. Faire du yoga dehors sur la terrasse, m’allonger sous les arbres ou sous le ciel étoilé, monter la rivière à la nage, admirer la danse des libellules… J’y passe des moments forts, des moments de connexion profonde avec moi-même, la nature, le Tout. Des moments de convivialité aussi, avec en commun une appréciation de ces moments précieux." 

Qui sont Lissa Rankin et Jeff Rediger ?

Lissa Rankin

Lissa Rankin est une médecin gynécologue obstétricienne, auteure de 7 livres à succès et conférencière réputée qui a consacré sa vie à aider les individus à guérir et à s’épanouir en les aidant à se connecter avec leur moi authentique tout en embrassant une spiritualité saine, sans contournement. Elle invite chacun de nous à cultiver une approche plus consciente, compatissante et équilibrée de la vie, ancrée dans la conscience de soi et la guérison émotionnelle.

Avec un mélange unique d’expertise en médecine conventionnelle et en méthodes de guérison alternatives, Lissa Rankin apporte une vision holistique du développement personnel et du bien-être. Sa passion est de donner aux autres les moyens de nourrir leur sagesse intérieure et leurs capacités de guérison, ce qui l’a amenée à explorer le pouvoir transformateur de l’IFS en tant que voie spirituelle.

Son troisième livre, Mind Over Medicine, best-seller du New York Times, s’est vendu à plus de 300 000 exemplaires dans 28 langues. Son dernier livre Sacred Medicine a été publié en 2022 et sortira en français aux éditions Quantum Way en 2024. Ses conférences TEDx ont été vues plus de 5 millions de fois et elle anime des ateliers, à la fois en ligne et dans des centres de retraite.

Lissa Rankin a aussi fondé le Whole Health Medicine Institute, une école de médecine 2.0 pour les médecins, les professionnels de la santé, les thérapeutes, les coachs et les guérisseurs qui sont passionnés par la santé globale et qui aspirent notamment à comprendre comment la conscience affecte la santé physique

Depuis 10 ans, Lissa parcourt le monde pour étudier la médecine corps-esprit, les guérisons spontanées, le chamanisme, la médecine indigène, la guérison par l’énergie, la guérison spirituelle et les thérapies de pointe dans le traitement et la guérison des traumatismes.


Jeffrey Rediger

Jeff Rediger est docteur et professeur de psychiatrie à l’école de médecine de l’université de Harvard. Il a travaillé sur le mystère des guérisons spontanées durant plus de quinze ans. Il a rencontré des patients qu’on disait incurables et qui ont guéri sans cause identifiée par la science pour étudier leurs dossiers médicaux et essayer de comprendre les racines de la maladie, ce qui déclenche le processus de guérison et ce qui l’en empêche. Il est l’auteur d’Enquête au cœur des guérisons spontanées - Un professeur de Harvard explique l’inexplicable.

Découvrez comment poser des limites saines
dans vos relations et votre vie quotidienne.

FAQ

Quand a lieu la retraite ?

La retraite “Ressourcez votre Résilience” a lieu en présentiel et en résidentiel au Moulin de Chaves du 1er juillet au dimanche 7 juillet. 

Les participants arrivent à partir de 14 heures le 1er juillet et repartent le dimanche 7 juillet au matin ou après le repas de midi. Il n’y aura pas d’enseignement ni d’animation le dimanche matin.

Les enseignements se déroulent sur 5 jours : du mardi matin au samedi fin d’après-midi.

Jusqu’à quand puis-je réserver ?

Vous pouvez réserver jusqu’à épuisement des places (45 seulement).

Puis-je dormir ailleurs qu’au Moulin de Chaves ?

Non. Pour des raisons organisationnelles, tous les participants à la retraite doivent loger au Moulin de Chaves. Plusieurs choix d’hébergement s’offrent à vous : chambres individuelles, chambres partagées, tentes (yourtes équipées).

Comment réserver au Moulin ?

Une fois votre inscription à la retraite "Ressourcez votre Résilience" effectuée, nous vous enverrons un lien pour réserver votre logement au Moulin. L'hébergement est un forfait pour les 6 nuits en pension complète.

Quelles affaires dois-je amener ?

Le Moulin dresse une liste de ce que vous pouvez apporter avec vous :

  • Des vêtements simples, amples et confortables. La salle de méditation est un lieu de pratique consacré, avec certains protocoles bouddhistes. Dans la salle, veuillez porter des vêtements amples et simples couvrant les épaules et les cuisses.
  • Vos propres affaires de toilettes (savon compris).
  • Des chaussons ou chaussures d’intérieur pour le bâtiment principal.
  • Un adaptateur secteur pour l’Union européenne (si besoin).
  • Une prise électrique européenne (si besoin).
  • Des vêtements adaptés pour la chaleur et quelques vêtements en cas de fraîcheur matinale.
  • Un réveil qui ne soit pas un téléphone (afin d’aider à limiter les distractions).
  • Un répulsif pour moustiques.
  • Une bouteille d’eau ou un thermos (seuls les récipients qui ferment sont acceptés dans le Tara Hall).
Se rendre au Moulin de Chaves

Le Moulin de Chaves se situe à Cubjac, à 120km de Bordeaux et à une heure et demie de Limoges et de Bergerac.

Il y a des trains pour Périgueux depuis Limoges, Bergerac, Bordeaux ou Paris. A Périgueux, vous pouvez ensuite prendre les bus locaux (peu fréquents), ou un taxi.

Retrouver tous les informations sur le site du Moulin de Chaves

Quelles sont les heures d’arrivée et de départ ?

Vous pouvez arriver à partir de 14 heures le 1er juillet et repartir le dimanche 7 juillet au matin ou après le repas de midi. Tout départ éventuel avant cette date ne donnera pas lieu à un remboursement pro rata.

Quel est le tarif pour les 6 nuits en pension complète ?

Le tarif pour les 6 nuits dépend du type d’hébergement que vous choisirez (tous les tarifs y compris en chambre/tente partagée sont par personne) :

  • Tente du Moulin partagée pour deux personnes – 550 €
  • Tente du Moulin individuelle – 670 €
  • Cabane individuelle – 670 €
    Petite chambre mansardée partagée pour deux personnes – 550 €
  • Chambre partagée pour deux personnes – 610 €
  • Chambre individuelle – 730 €
  • Chambre Individuelle SDB privée – 820 €

Seules les chambres  “individuelles SDB privée” disposent d'une douche, d'un lavabo et de toilettes. Pour toutes les autres chambres, ainsi que pour les tentes et les cabanes, les installations sanitaires sont communes.

Je n’ai jamais pratiqué la méditation, puis-je m’inscrire ?

Bien sûr. Il n’y a pas de prérequis à cette retraite. Vous serez guidé·e et accompagné·e pour pratiquer dans les meilleures conditions. Florence Bernard, Liz Libbrecht et Marc Maouad, cofondateurs de Quantum Way  seront là pour vous accompagner et assurer votre sécurité et votre bien-être aux côtés de l'équipe du Moulin de Chaves.

Les enseignements sont-ils en français ?

L'enseignement se fera en anglais avec interprétation consécutive en français par nos excellentes interprètes Anne-Laure Gex et Sophie Deprez.

Est-il possible de se connecter au wifi au Moulin ? 

Oui, le wifi est en accès libre au Moulin de Chaves. Néanmoins, le réseau est assez faible. Si vous pensez avoir besoin de vous connecter, nous vous conseillons de prévoir un forfait de données mobiles sur votre propre téléphone.

Je suis vegan ou j’ai un régime particulier, comment faire ?

Durant votre séjour au Moulin, trois repas vegan/végétariens, équilibrés et sains (produits bio majoritairement en saison et localement sourcés) sont proposés chaque jour. Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, vous pouvez en faire la demande dans un espace réservé à cela lors de la réservation. Les plats contenant du gluten, des produits laitiers et des œufs sont servis séparément.

Il est temps de définir
votre parcours de résilience :
plongez dans une expérience unique
de bien-être et de renouveau.