Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
À l'heure où de plus en plus de personnes sont concernées par un traumatisme psychique, les enseignants et instructeurs en Pleine Conscience ressentent de plus en plus la nécessité de reconnaître le trauma pour mieux accompagner, aider à la guérison et éviter tout risque de retraumatisation.
Bonjour, je m'appelle David Treleaven.
Je suis enseignant, chercheur et professionnel du trauma. J'ai créé La Pleine Conscience sensible aux traumas (PCST - Trauma Sensitive Mindfulness), un programme qui vous permet d'enseigner la Pleine Conscience d'une manière sûre, efficace et éclairée aux personnes ayant subi des traumatismes.
En quoi cela vous concerne-t-il ?
Les traumatismes sont très répandus. D'après la recherche, 90 % d'entre nous ont vécu ou vivront un événement traumatique. À la suite de cet évènement, plus de 10% des gens vont développer des symptômes de stress post-traumatique.
La Pleine Conscience est également de plus en plus populaire. Des programmes de méditation en ligne aux initiations en classes d'école primaire, les gens pratiquent la Pleine Conscience de diverses manières.
Statistiquement, cela signifie qu'il est probabale que partout où l'on pratique la Pleine Conscience, on ait affaire à des pratiquants ayant vécu des traumatismes.
Si la Pleine Conscience peut contribuer à la guérison des traumas, la pratiquer peut aussi poser des problèmes particuliers à ceux qui ont subi un traumatisme. En l'absence d'une compréhension de ces traumas, les pratiquants risquent fort de se concentrer sur les stimuli intenses qu'ils vont ressentir, lesquels nécessitent plus qu'une simple prise de conscience pour guérir.
Pour ceux d'entre nous qui proposent la Pleine Conscience dans leur pratique ou leur enseignement, cela implique donc une responsabilité importante.
C’est pourquoi nous devons apprendre à reconnaître les traumas, à prévenir la retraumatisation et à assurer la sécurité des personnes dans notre pratique de la Pleine Conscience.
Mon engagement ? Vous former pour que vous soyez efficaces et compétents dans votre pratique d’une Pleine Conscience sensible aux traumas.
Je vous remercie pour votre présence, votre pratique et votre travail.
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
Le trauma est une forme de stress. Il a été démontré que la Pleine Conscience contribue à réduire le stress. Par conséquent, toute personne souffrant d'un trauma aurait tout intérêt à pratiquer la Pleine Conscience.
Cela signifie qu'en tant qu'instructeurs, nous pouvons, sans le vouloir, conduire les gens que nous guidons au cœur de blessures qui nécessitent plus qu'une attention soutenue pour être guéries.
Pas vraiment...
Le fait de prêter une attention particulière à son monde intérieur (principe de base de la Pleine Conscience) peut créer des problèmes aux personnes ayant vécu des traumatismes. Malgré tous leurs efforts, ces personnes peuvent, dans ce genre de pratique, se retrouver bloquées, dysrégulées, voire retraumatisées.
Pour éviter cet écueil, il est nécessaire, en tant qu'enseignant ou instructeur, de se former à la Pleine Conscience sensible aux traumas ou, si nous nous engageons dans une pratique de Pleine Conscience à titre personnel, d’acquérir des compétences pour se protéger.
C’est ce que nous proposons avec le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas. Grâce à ce programme, vous allez acquérir les compétences nécessaires pour reconnaître les traumas, savoir y répondre avec justesse et prévenir la retraumatisation dans le cadre de votre pratique de la Pleine Conscience.
Vous découvrirez les raisons spécifiques pour lesquelles les gens rencontrent des difficultés dans la méditation. Vous apprendrez également à maîtriser des outils spécifiques pour aider les personnes à accéder pleinement à la puissance de la pratique de la Pleine Conscience et leur éviter une dysrégulation du système nerveux.
« Une mise à jour essentielle pour tous ceux qui se considèrent comme des enseignants de la Pleine Conscience ou qui sont en formation pour le devenir. »
« Formation indispensable pour les professeurs de yoga et de méditation, ainsi que pour les professionnels de la santé mentale passionnés par l'intégration de la Pleine Conscience dans leur pratique clinique. »
« Une lecture essentielle pour les professeurs de méditation, les praticiens de la santé mentale et tous ceux qui ont souffert d'un traumatisme et souhaitent s'engager sur un chemin méditatif de manière sage et guérissante. »
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
Le programme de formation La Pleine Conscience sensible aux traumas est conçu pour les enseignants et instructeurs en Pleine Conscience. Mais en tant que professionnel, vous pouvez également le suivre à votre propre rythme et apprendre pour vous-même car il regorge de pratiques que vous pouvez adopter dans votre enseignement.
Ce programme est conçu pour vous si vous utilisez la Pleine Conscience dans votre pratique de :
« Le travail de David sur la Pleine Conscience sensible aux traumas apporte une clarté vraiment nécessaire sur une question vitale... son livre est désormais sur la liste des lectures essentielles de nos étudiants ! »
Directrice du Centre de recherche et de pratique de la Pleine Conscience, Université de Bangor, Royaume-Uni
Vous êtes engagé dans une pratique de Pleine Conscience ? Le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas comprend à la fois de la théorie et de la pratique qui vous seront précieuses sur votre chemin de guérison et de développement personnel.
Ce programme est aussi conçu pour vous si :
Le programme La Pleine Conscience sensible aux traumas permet d'acquérir des compétences et des ressources fondamentales en matière de Pleine Conscience et de traitement des traumatismes.
En six semaines seulement (si vous suivez au rythme d'un module par semaine), vous apprendrez à soutenir les personnes traumatisées dans leur pratique de la Pleine Conscience ou à aller chercher le soutien dont vous avez besoin en tant qu’individu.
Grâce à des cours théoriques, des études de cas, des pratiques expérientielles et des séances de questions-réponses préenregistrées, ce programme vous permettra :
Acquérir des compétences et des ressources fondamentales en matière de Pleine Conscience et de traitement des traumatismes.
En vous inscrivant, vous aurez un accès immédiat à La Pleine Conscience sensible aux traumas : Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation.
Le cours comprend cinq séances de 60 minutes, chacune suivie d'une séance de questions et réponses, toutes préenregistrées.
Une vidéo bonus vient compléter l’ensemble. Chaque module s'appuie sur le précédent et est conçu pour être suivi à votre rythme, afin que vous puissiez vous organiser selon vos disponibilités.
Vous vous ancrerez dans une compréhension fondamentale du traumatisme, vous explorerez sa prévalence et définirez les principes et les pratiques de la Pleine Conscience sensible aux traumas.
Dans ce module, vous explorerez la fenêtre de tolérance, un outil fondamental pour évaluer si vous aidez ou entravez les personnes traumatisées.
Ce module se concentre sur ce que David Treleaven appelle “l’épée à double tranchant de l’attention consciente” et présente les meilleures manières de déplacer et de réorienter l'attention au cours de la pratique.
Vous porterez ici votre attention sur le corps, en vous concentrant sur la façon dont il peut devenir un champ de mines quand on fait face aux traumatismes, et sur les outils et adaptations spécifiques que l’on peut adopter dans la pratique de Pleine Conscience.
Découvrez dans ce module le lien entre la méditation de Pleine Conscience et la neurophysiologie de l'appartenance, y compris des outils permettant d'établir la sécurité interpersonnelle et de soutenir la pratique de la Pleine Conscience.
Dans cette séance bonus, nous allons explorer pourquoi il est important de comprendre les conditions sociales qui façonnent l'expérience des traumatismes, et comment nous pouvons devenir un·e praticien·ne ou un·e pratiquant·e de la Pleine Conscience sensible aux traumas efficace.
« Une combinaison rare d'études solides, de méthodes cliniquement utiles et d'un plaidoyer passionné pour ceux qui ont souffert de traumatismes. »
Auteur de Le Cerveau de Bouddha et Neurodharma, best-sellers du New York Times.
« David est à l'écoute, réactif et magistral dans son enseignement et dans la présentation de ces compétences qui sont d'une importance vitale. Il incarne la bienveillance, la sensibilité et la présence qu'il nous invite à adopter lorsque nous transmettons la Pleine Conscience à un public plus large. »
Directrice exécutive, Éducation à la Pleine Conscience Orientée vers l'Intérieur.
David Treleaven est un auteur, enseignant et spécialiste du trauma. Ses travaux se situent à l’intersection entre trauma et Pleine Conscience. Né au Canada, il s’est formé en psychologie clinique à l’Université de British Columbia, il a obtenu son doctorat en psychologie au California Institute of Integral Studies et est actuellement enseignant chercheur à l’Université de Brown.
David Treleaven est l’auteur du livre Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing (La Mindfulness centrée sur le trauma : Pratiques pour une guérison sûre et transformatrice - non traduit en français). Il est également le fondateur de la Trauma-Sensitive Mindfulness (TSM) Community, un groupe de praticien·nes qui s'engagent à normaliser les soins par le biais de pratiques, d'interventions et de programmes fondés sur la Pleine Conscience.
À travers des ateliers, des conférences, des podcasts et des formations en ligne, il utilise étroitement les recherches empiriques actuelles afin de développer les meilleures pratiques. Ses travaux ont été adoptés dans de nombreux programmes de formation des enseignants à la pleine Conscience dans le monde entier, notamment le Mindful Awareness Research Center de l'UCLA, l'Engaged Mindfulness Institute et le programme MA in Mindfulness de l'université de Bangor au Royaume-Uni.
Chaque séance a été enregistrée en vidéo pour ou lors de la formation donnée en anglais par David Treleaven en 2019-2020. Compte tenu de l'exhaustivité de la formation, ce format vous permet d’avancer à votre rythme, en toute autonomie. De nombreux textes accompagnent les vidéos.
Oui. Toutes les vidéos sont proposées en deux versions :
Ce cours a été au départ conçu pour être proposé à des praticien·nes de la Pleine conscience. Il ne s'agit pas d'un programme de guérison des traumas pour les particuliers mais nous pensons qu’en tant que particulier, vous y trouverez de nombreuses ressources qui vous seront utiles dans votre pratique de la méditation ou sur votre parcours de développement personnel ou de guérison psychique.
Si vous achetez ce cours et n’êtes pas satisfait·e ou que vous trouvez ce programme inadapté à votre situation, vous pouvez faire valoir la garantie “15 jours satisfait ou remboursé” offerte par Quantum Way et demander le remboursement du programme.
Si vous suivez ce programme dans le but explicite de guérir votre propre trauma, il est probable que ce cours ne vous convienne pas. Cependant, étant donné l'omniprésence de l'exposition aux traumatismes, il est courant qu'un·e praticien·ne de la Pleine conscience qui suit le programme ait vécu un traumatisme et nous vous encourageons à écouter votre propre rythme et à être réceptif·ve au fur et à mesure que vous avancez dans le cours. Le programme est assorti d'une garantie de remboursement de 15 jours. Ainsi, si vous suivez le cours et que vous estimez qu'il ne vous convient pas, vous pouvez toujours demander un remboursement.
Dès votre inscription, vous avez accès à tout le programme à vie sur la plateforme e-learning.
Achetez votre formation ou programme sans aucun risque et bénéficiez de la garantie "Satisfait ou remboursé" offerte par Quantum Way. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait·e, envoyez-nous un e-mail à info@quantum-way.com avec les raisons de votre insatisfaction dans les 15 jours qui suivent votre achat et nous vous rembourserons.
Chez Quantum Way, nous sommes convaincus que vous apprendrez énormément, à la hauteur de nos promesses et même plus que ce que vous imaginez.
Oui. Sur la page de paiement, vous pouvez choisir de payer via Klarna qui, selon les pays, vous propose de payer en 3 fois ou de différer le paiement. Paypal propose aussi un paiement en 4 fois selon les pays. Pour accéder aux solutions de paiement en plusieurs fois, vous devez valider d'abord votre moyen de paiement.
Reconnaître le trauma, répondre de manière adaptée et prévenir la retraumatisation
Comment limiter les risques et favoriser la guérison des personnes traumatisées ?
Le jeudi 5 octobre à 20 heures (heure de Paris).
